Śniadanie 9:00
II Śniadanie 12:30
polałam sobie 2 łyżeczkami miodu i skroiłam 3 plastry ananasa z puszki :)
Obiad 15:30
zupa pomidorowa sama woda plus skrzydło z zupy
Kolacja 18:30
pół kostki sera białego , miód , słonecznik
Ćwiczenia
Rower 60minut, 34,14km, 512,1kcal
60minut, 34,21km, 513,2kcal
8 min legs
8 min abs
8 min buns
