Wpis pamiętnika odchudzania spelnioneMarzenie: 71,8

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
71,8

1 września 2015

waga dzisiejsza: 71,8 kg

udo: 67 cm

lydka: 43 cm

cwiczenia 45 min, dywanowki

Dodaj komentarz

grubciaakasia
16 września 2015, 18:41

fajne menu :) powodzenia
- spelnioneMarzenie
  16 września 2015, 19:52
  
  dziekuje :) tobie rowniez powodzonka ;-)
Yamisa
15 września 2015, 13:54

zabieram się za to siemię lniane i jakoś nie mogę się zmotywować, ale może w końcu się uda, bo słyszałam dużo pozytywnych opinii :) Trzymam kciuki :)
- spelnioneMarzenie
  15 września 2015, 13:55
  
  i ja za ciebie :)
Moncio
12 września 2015, 08:31

Dawaj Dawaj !!! :*:*
- spelnioneMarzenie
  12 września 2015, 11:51
  
  kochana wiem, ze chcesz mnie wspierac i dziekuje ci za to, ale niestety zawalilam i nie tylko dzis, czy wczoraj... przepraszam... poprostu niewiem kiedy mi sie uda zaczac i w koncu skonczyc! jeszcze raz sorki.
- Moncio
  12 września 2015, 14:19
  
  Mi się wydaje że jesteś zbyt surowa wobec siebie i chcesz wszystko na raz ! A to trzeba małe kroczki do przodu powolutku :) Pozdrawiam, czekam :*
- spelnioneMarzenie
  12 września 2015, 17:33
  
  w tym co napisalas jest sporo racji! dziekuje za cierpliwosc i dobre slowo ;-) rowniez pozdrawiam :)
Wisterya
11 września 2015, 11:56

Specyficzne menu -sama ukladasz? Nie widziałam jeszcze jogurtu sojowego pitnego. Widze, ze Ty tez bezmleczna ;) I dzieki ;)
- spelnioneMarzenie
  11 września 2015, 13:41
  
  moje menu sama planuje-ukladam ;-) niema za co :)
Meffis
9 września 2015, 19:11

Powodzenia kochana ;>
- spelnioneMarzenie
  9 września 2015, 19:17
  
  dziekuje ;-)
infinitylady
6 września 2015, 20:30

Kochana, trzymam za Ciebie kciuki! :)
- spelnioneMarzenie
  6 września 2015, 21:12
  
  dziekuje :)
Moncio
6 września 2015, 10:27

Hej Jak tam, gzie jakieś wpisy ? Dawaj Dawaj ! :)
- spelnioneMarzenie
  6 września 2015, 21:12
  
  jeszcze troche ;-)
chudaja.vitalia
1 września 2015, 22:56

fajne śniadanko :D jak smakuje ten jogurt sojowy? :D
- spelnioneMarzenie
  2 września 2015, 15:37
  
  dziekuje :) jest o smaku granat malina i mi smakuje ;-)
Anankeee
1 września 2015, 22:40

Bardzo smaczne menu :) Powodzenia
- spelnioneMarzenie
  2 września 2015, 15:37
  
  dziekuje :)
Moncio
1 września 2015, 18:18

Hej będę podglądać codziennie i pilnować ;-) Może nie rzucaj sie od razu na głęboką wodę bo jak metabolizm zwolni a Ty od poczatku pozbędziesz się wszystkich swoich asów to co wtedy zrobisz? Na początek ćwiczenia 3-4x w tygodniu po 45 minut będą okej. I chyba trochę mało coś dzisiaj przyjęłaś tego "towaru". Wedź na tą stronę http://potreningu.pl/calculators/bmr albo tutaj http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html i absolutnie się nie głódź.
- spelnioneMarzenie
  1 września 2015, 18:51
  
  dziekuje kochana :) staram sie jesc tak na wyczucie, czasami sama nie wiem czy dobrze czy zle.
kaainka
1 września 2015, 18:11

pyszne jedzonko! mi się nigdy nie chce nic przygotowywać -_- A smaka mi narobiłaś na mozzarelle :D
- spelnioneMarzenie
  1 września 2015, 18:49
  
  z przygotowaniem mam tak samo, ale w koncu cos trzeba zdrowego zjesc a przygotowanie tego zajmuje czas :(
Martynka2608
1 września 2015, 17:23

Ależ mi ochoty narobiłaś rosołkiem :D Muszę zrobić :P
- spelnioneMarzenie
  1 września 2015, 18:47
  
  wlasnie dawno nie mialam rosolku ;-)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:71,8

Yamisa

chudaja.vitalia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
71,8