Jutro staję na wagę i chciałabym, cholernie chciałabym ujrzeć na niej 70 kg a nie 72 czy 74 .\Chciałabym w koncu zaczac tak porzadnie. Przestać tyć , zaczac chudnąc.
dzisiaj mały sukces.Powiedziałam " nie " czekoladkom u babci .
Oby takich sukcesów było jak najwiecej...
menu :
sn : 2 kromki pelnoziarnistego + twaróg + szynka + pomidor + zielona herbata . 12
obiad : 5 pierogów ziemniaczanych / 15
kolacja : 8 śliwek / 19
aktywnosc :
2 h / tenis
edit : zrobiłam jeszcze : Mel B / abs
Mel B / arms
Mel B / rozciąganie
wymachy nóg
/ łacznie prawie 50 min
wow wow wow, czuje, ze moge gory przenosic !!!!!!
mam nadzieję, że do jutra . buziaki :*
hothothot
3 sierpnia 2013, 23:50No no no dużo zrobiłaś . A to uczucie po ćwiczeniach . Lubię to bo jestem tylko JA I JA I MOJA EUFORIA w ćwiczeniach i po. miłego wieczorku :*
dola123
3 sierpnia 2013, 20:49każdy sukces jest medalem BRAWO :)
promyk007
3 sierpnia 2013, 20:45Mam nadzieję że ujrzysz pozytywny wynik za co trzymam kciuki i życzę POWODZENIA !!!! Pozdrawiam
Zaczarowana08
3 sierpnia 2013, 20:45Ja sobie ciasteczka dzisiaj nie odmówiłam, ale miałam podły dzień.
yoloxx
3 sierpnia 2013, 20:35powodzenia kochana, trzymam kciuki :)
Aguilerra
3 sierpnia 2013, 20:20Bycie asertywnym , marzenie wielu :))