Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu.


śn. bułka z serem, szynką, pomidorem, pieczarką, rzodkiewką i ciut majonezu. dwie połówki.

o. ziemniaki, 2 klopsy, surówka

p. 4 małe wafelki

k. sandwich z klopsem, serem, pomidorem, cebula i keczupem.

  • Aksiuszka

    Aksiuszka

    5 sierpnia 2013, 20:10

    Przecież ma bardzo dużo białka w diecie. Za to mało kwasów omega 3, owoców i no cóż... dałabym więcej warzyw sezonowych.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.