Dzieeeeń doooberek! :)
Mój wczorajszy dzień zakończył się smutno... Facet wieczorem kupił baterie do wagi i z głupoty wskoczyłam na nią... to co ujrzałam sprawiło że chciałam się zapaść pod ziemię:( jest gorzej niż myślałam... 85,5kg:( Totalna załamka, nigdy tak dużo nie ważyłam w swoim życiu:( Ale z drugiej str jest to większa motywacja dla mnie na zrobienie z siebie Sexi Kotki hahaha :)
Obecnie niestety siedzę w pracy i tak do 20... siedzenie za biureczkiem na dupce i usmiechanie sie do klientów... PORAŻKA!!!
Dla mnie obecna dieta to sztuka odmawiania sobie wszystkich smakołyków z obrazka poniżej :) Także trenujemy silną wolę! Skoro nie pale już prawie 3tyg to z dietą też mi się uda!!!
Moje dzisiejsze menu:
śniadanie - miska płatków z kawałkami owoców (winogron z czymś tam,) zlane jogurtem brzoskwinia marakuja ok 400ml (nienawidzę mleka, bo pozniej latam do kibelka non stop :( )
II śniadanie - serek wiejski 200g Piątnica + 1bułeczka otrębowa
obiad - miska zupy ogórkowej ok 500ml?? (zabrałam w termosie do pracy)
podwieczorek - jabłko
kolacja - jajecznica z 2 jajek plus bułeczka otrębowa
I do tego woda, woda, woda, woda, i tak sobie biegam do łazienki jakbym zapalenie pęcherza miała z tą swoją sikunda :D
Mam nadzieję że jak wrócę po 20 do domku, to zmuszę się na jakąś aktywność fizyczna:)
W ogole w domu u rodziców mam swoje wypasione hula hop z podwójnym masażerem (dokładnie takie samo jak na fotce poniżej) :) Ćwiczyłam na nim troszkę ale później przestałam, czy ktoś może ma jakieś doświadczenie z tym sprzętem??
Miłego dnia! Wszystkim dietkowiczom :))
florentina82
31 października 2013, 22:47Ja mam doświadczenie.... Kiedyś zamówiłam i kręciłam kręciłam, cholernie bolało ale kręciłam i na drugi dzień.... Boże, nie mogłam się ruszać a fioletowa byłam jak po przejechaniu przez ciężarówkę, obecnie moje hula hop ma jedna kobita i tęsknię już za nim... Muszę go odzyskać :)
baniacz
31 października 2013, 11:40no to START!!!! ile dałaś za te hula hop?
crewliq
31 października 2013, 11:29wywal z diety owocowe jogurty bo to badziewie przeszkadza w odchudzaniu!
Dosia955
31 października 2013, 08:27Gratuluję silnej woli :) ! dasz radę :D ! Co do hulahopa sama go mam, i jest genialny! Leci z boczków strasznie :D ... tylko trzeba kręcić we dwie strony, bo będziesz miała krzywą talię - jak zaczynałam nie wiedziałam tego i wyglądałam komicznie >.<
cocacolagirl
30 października 2013, 21:15obys nie ustawała w swojej motywacji!!!!
reksio85
30 października 2013, 20:17najgorsze to opanować zachciewaji i głód na cukier / słodycze. ale dasz radę :)
skorpielonek
30 października 2013, 18:34Powodzenia.... Wytrwałości...
monia092084
30 października 2013, 18:28Ja ostatnio a dokładnie tydzień temu przeżyłam szok i tez w życiu tyle nie ważyłam, ale to super motywator. Tak więc głowa do góry ;-) trzymam za Ciebie i Twoje kolejne ważenie kciuki ;-)
MARCELAAAA
30 października 2013, 18:22Szklana Cię teraz pilnować będzie -baterje są -wymówek nie ma :)A hula hop to ja kręciłam trzydzieści lat temu jak gimnastykę artystyczną ćwiczyłam -czyli dość dawno :)Uznanie za papierosy :)
onagrubaa
30 października 2013, 15:10uda sie uda:)
Justynak100885
30 października 2013, 13:19Mówisz o zapale do ćwiczeń! Kochana ja nienawidzę żadnych ćwiczeń oprócz biegania i roweru.. nigdy nie lubiłam ćwiczyć! Ale trzeba się zmusić by jakoś wyglądać! Trzymam za Ciebie kciuki :)*
ewela22.ewelina
30 października 2013, 11:30trzymam kciuki moze to bedzie moment w twoim zyciu :D ze zacznies walczyc o lepsza siebie:)
MentalnaBlondynka
30 października 2013, 11:24dopiero sie ucze krecic na hula ;D ja tez nie moge jesc mleka dlatego moge na sniadanie polecic ci kasze jaglana gotowana dzien wcczesniej rano tylko podgrzewasz w mikrofali albo na gazie wkrajasz banana i garstke mieszaknki studenckiej i np. lyzke jablek prazonych po takim sniadaniu ma sie mega energie dobry humor juz nie mowiac ze to zrodlo uroody;D Trzymaj sie ;)
Justynak100885
30 października 2013, 11:17menu ładne- fajny pomysł by zabrać zupkę do pracy :)) jak nie masz zbytnio czasu na ćwiczenia po przyjściu z pracy polecam Tobie ćwiczenia z Mel B możesz je znaleźć na you tube 15 minut cardio daje w kośc ;P miłego dnia!
aeroplane
30 października 2013, 11:15powodzenia :))
Landryna321
30 października 2013, 11:15Trzymam kciuki i życzę powodzenia ;)
Mika255
30 października 2013, 11:10powodzenia :)