Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Minął tydzień

Pierwszy tydzień diety za nami...

minął nie najgorzej, 

z wpadek - 3 kawy cappuccino, 6 ciastek owsianych ( domowych), łyżka lodów ( na kawce u teściowej ). 

Więcej grzechów nie pamiętam , 

Jutro pierwsze pomiary....chyba tylko się zmierzę, boję się wejść na wagę...boję się, że nie schudłam ani grama ....

Na pewno sporym wyzwaniem jest przygotowywanie jedzenia do pracy, lub robienie sobie jedzenia w pracy, przepisy to jedno, a możliwości co innego

Wczorajsze menu:

Śn: 200 gm twarożku z orzechami, bułka gryczana

II Śn: placuszki owsiano- bananowe z masłem orzechowym i czekoladą

Obiad: Krem z pomidorów z makaronem ( na indyku)

Kolacja: Sałatka z jajem i awokado, chleb żytni

Dziś był dzień odpoczynku i regeneracji, czyli sadzenie bratków w koszach, spacer z dziewczynkami, który skończył się dyganiem 2 rowerków biegowych i 2 kasków przez matkę....czyli chyba jednak było cardio i siłka 

Pan M też daje radę, kupił karnet na siłownię, chodzi na spacery....dzieje się