PLAN NA PONIEDZIAŁEK:
- poranny spacer z psem,
- wieczorny basen lub skalpel
- squad challenge 135 (wracam do gry)
- dieta "po-weekendowa" do 1000kcal
PLAN NA WTOREK:
- poranny spacer z psem
- dzień oczyszczający po długim weekendzie
- wieczorem nauka
squad challenge 140
PLAN NA ŚRODĘ:
- poranny spacer z psem
- wieczorny skalpel
- dieta "po-weekendowa" do 1000kcal
PLAN NA CZWARTEK:
- poranny spacer z psem
- wieczorne leniuchowanie + dłuższy wieczorny spacer z psem
- squad challenge 150
- dieta "po-weekendowa" do 1000kcal
PLAN NA PIĄTEK:
- rano basen
- squad challenge 155
- zajęcia na uczelni
- dzień oczyszczający po długim weekendzie
PLAN NA SOBOTĘ:
- squad challenge 160
- zajęcia na uczelni
- dieta "po-weekendowa" do 1000kcal
PLAN NA NIEDZIELĘ:
-squad challenge - dzień odpoczynku
- zajęcia na uczelni
- dieta "po-weekendowa" do 1000kcal
siczma
5 maja 2013, 20:48Mhmammm, jakie owoce!