Wpis pamiętnika odchudzania soyMarti: 100 dni za mną;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
100 dni za mną;)

19 kwietnia 2013

ok. dziś WIELKI DZIEŃ, ale ja już nie taka wielka

..minęło mi 100 dni - nawet nie wiem kiedy, czyli wychodzi na to, że było bezboleśnie

1. jeżeli chodzi o dietę - to trzymałam się jej w 100% przez ok 40 dni potem co jakiś czas

wpadło mi jakieś nadprogramowe jedzonko

, ale za to w mojej diecie swoje obowiązkowe miejsce mają warzywa i owoce, indyk, łosoś, produkty mleczne ....

2. co do ćwiczeń - to dopiero od niedawna zaczęłam coś działać (tak ok miesiąca temu), ale zaczęłam i chcę dalej

- chodzę na basen, ćwiczyłam też 2x Chodakowską (skalpel) i jestem zadowolona z siebie

3. co do mojego zmienionego ciała - czuję swoje kość i mięśnie (kiedyś był tam tłuszczyk), mam mniejszy cellulit na nogach

...oraz czuję więcej energii i radości z życia

......pomimo niepowodzeń w swojej drodze do szczupłej sylwetki - to jestem z siebie dumna

zaczynając miałam nadzieję, że mi się uda, ale chyba do końca nie wierzyłam - a jednak

można zmienić swój styl życia oraz odżywianie

czyli po 100 dniach - 5,8 kg

sukces - bo zmieniłam się nie tylko zewnętrznie, ale też wewnętrznie

...a poza tym to jeszcze nie koniec

Dodaj komentarz

Lalabellaa
19 kwietnia 2013, 21:47

Gratuluję wytrwałości!
madzia3532
19 kwietnia 2013, 21:12

trzymaj tak dalej..powodzonka:)
blakin
19 kwietnia 2013, 21:00

brawo! .... można śmiało Ci pisać ..."100 dni, 100dni ... niech żyje dieta nam";)
owocowka1992
19 kwietnia 2013, 13:19

gratuluje wytrzymałości i oby tak dalej :)
.Ewelina..
19 kwietnia 2013, 13:18

Super, 100 dni to kupa czasu, dzięki sobie nie zmarnowałaś jej a spożytkowałaś ;)
mystify
19 kwietnia 2013, 13:05

Gratuluje ! Życzę dalszzej chęci do zrzucania kg ;) i byyyle się nie poddać ! :) buziak :*

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:100 dni za mną;)