II śniadanie - sałatka owocowa (200g) (1/2 jabłka, 1/2 banana, mandarynka), jogurt, łyżka crunchy
obiad - warzywa z patelni (225g) + mozarella (60g)
podwieczorek - sok pomarańczowo-grejpfrutowy
kolacja - warzywne leczo(200g) + 2 kromki pieczywa żytniego (80g)
razem ok.1400 kcal ![]()
