Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje dzisiejsze menu;)


.. o to moje dzisiejsze menu:

           

rano - 2 ciemne kromki z wędzonym łososiem
popołudniu - marchewka starta z jabłkiem
obiad - indyk z warzywami (marchewka, por, seler naciowy, kapary, suszone pomidory, pietruszka, zioła prowansalskie) - smakowało wyśmienicie;)
wieczorem - 2 ciemne kromki z serkiem wiejskim, pietruszką i kaparami (oj jak ja je uwielbiam)
i spacer ok. 40min z psiakiem

                 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.