Powrót po urlopie ...waga poranna 72.6 😖😣
Zabieram się za dietę i pilnowanie kalorii, bo na przymykaniu oka nie zajdę za daleko.
Fitatu pokazało 1782.
*edycję dnia i uzupelnienie, zrobię wieczorem.
☆☆☆
To był bardzo aktywny i bardzo dobry dzień.
Po porannym treningu mimo że wypiłam elektrolity, uzupełniłam glukoze, zjadlam posilek, wzięłam tabletkę przeciwbólową to i tak głowa mnie tak napier... że szok. Coś jak przy odstawieniu słodyczy.
Do 21ej nadrobie jeszcze litr wody i pójdę lulu, bo padam.
