Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek ;)


...

jedzonko :)

*  musli + szkl mleka

* jogurt truskawkowy + 1/2 jabłka

* kilka pasków papryki + 4 chrupkie kanapki 

* jabłko

*  mix kasza gryczana + mięso + warzywka

* lód śmietankowo - czekoladowy

* jogurt owocowy + kanapka

* serek wiejski

...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.