Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa ;)


Kolejny dzień ;)


dziś spotkanie z przyjaciółkami ;P





fajnie jest się czasami spotkać i poplotkować ;)


jedzeniowo:

* musli + szkl mleka
* 2 kromki z szynką, ogórkiem i rzodkiewką
* jabłko + kiwi
* kawałek ciasta jaglanego
* twister kebab ( tortilla, biała kapusta, kurczak, pomidor )
* kawałek gotowanego kurczaka + kawałek gotowanej  marchewki, pietruszki, selera ;)

niestety nie ćwiczyłam ;/ po powrocie do domu okazało się że nie ma prądu ;p ha ha wieczór przy świecach ;p




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.