Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dlaczego....

Wiesz może zacznij zapisywać swoje menu w pamiętniku. W ten sposób zobaczysz gdzie popełniasz ewentualne błędy a być może minie Ci ochota na nadmierne jedzenie jak będziesz miała świadomość, że inni będą to później oceniać. Mi to jak na razie pomaga :-) życzę powodzenia :-)

Ja nie mam żadnego cudownego sposobu ale postanowiłam tylko zdrowiej się odżywiać i trochę się ruszać żeby potem nie skrzypieć:) A efekty dają mi kopa i tak to sobie leci:) Pozdrawiam