Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek znów

Hej ;)

Niestety po trzech miesiącach w Anglii i o tamtejszym jedzeniu wracam tu znów z najwyższą wagą jaką kiedykolwiek osiągnęłam ;(

Ale też z motywacją i planem działania! Na diecie jestem od poniedziałku, lecz w pierwsze dwa dni trafiły mi się jeszcze pojedyncze grzeszki z racji tego co miałam napoczęte w lodówce ;)

Będą codzienne jadłospisy i ćwiczenia a także mam nadzieję dawka motywacji ;D

A Wam jak idzie dziewczęta??

Jedzonko dziśj:

Śniadanie: 200 g jogurtu naturalnego zblendowanego z niecałymi dwoma garściami mrożonej mieszanki owoców leśnych. 

Obiad:

3 małe kotleciki ziołowe z indyka, mieszanka warzywna

Podwieczorek: Mała miseczka ananasa

Kolacja: 2 kromeczki pełnoziarnistego chleba z pastą z awokado + 2 drobiowe bezglutenowe kabanoski

Ruchu niestety na razie brak bo trochę nie mam czasu. Zacznie się uczelnia to po zajęciach będzie też siłownia.