Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 11


12.10.12

DZIEN 11

MENU
SNIADANIE-9.00
owsianka, siemie, nektarynka, borowki
kawa z mlekiem

II SNIADANIE-12.00
kanapka z jajkiem

OBIAD-14.00
2 Ryvity z 2 plasterkami szynki, prazone pestki dyni i slonecznika
czarna herbata

PODWIECZOREK-16.30
kurczak z makaronem (M&S), pol szkl.maslanki

KOLACJA-19.00
chudy ser, paluszki krabowe, 1 Ryvita

kilka drinkow

ZA MALO WODY!!!




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.