DZIEN 2
MENU
SNIADANIE-7.30
platki owsiane,z lyzka jogurtu, malinami i borowkami, siemieniem lnianym i lyzka pestek z dyni i slonecznika, 1 suszona morela
kawa z mlekiem migdalowym
TRENING-BIEG+CROSS TRAINER
II SNIADANIE-11.00
bulka zytnia, 2 jajka na twardo ze szczypiorkiem, czerwona papryka
kawa z mlekiem migdalowym
OBIAD-13.45
makaron szpinakowy, owoce morza, warzywa orientalne
czerwona herbata
PODWIECZOREK-16.30
krupnik z kurza piersia
KOLACJA-19.00
2 Ryvity, kromka zytniego z serkiem Phil.Light, paluszkami krabowymi, pol swiezego ogorka
