DZIEN 203
WAGA: 67.80 KG !!!!!!!!!
8.00-kawa z mlekiem
9.00-owsianka z platkami migdalowymi i orzechami laskowymi
11.00-TRENING Z LUKIEM
plyn izotoniczny
12.00- ryz brazowy z truskawkami, malinami i jogurtem 0
14.00- gotowana piers z kurczaka, peczak, fasolka, orzechy laskowe
czerwona herbata
orzechy laskowe
19.00-makrela w pomidorach, 2 Ryvity, czerwona papryka
3 l wody
MARCELAAAA
20 czerwca 2012, 22:22Hi hi nie bulwersuj się ja nie czytałam całego twojego pamiętnika:)Ale życzę powodzenia:)
reiven
20 czerwca 2012, 16:39trzymam kciuki!!
MARCELAAAA
20 czerwca 2012, 11:06Tak poczytałam Ty cały czas na starcie stoisz :)Powodzenia w dotarciu do mety:)