DZIEN CZTERDZIESTY CZWARTY
MENU
kawa z mlekiem
4 lyzki jogurtu sojowego, 2 lyzki otrebow, 1 lyzka zarodkow, swiezy ananas, borowki amerykanskie
1/2 kromki razowego z pasztetem, 1/2 z serkiem P i lososiem, maly pomidor, 1/2 czerwonej papryki, maly pomidor/ garsc pestek z dyni
herbata z pokrzywy
losos w porach
czerwona herbata
swiezy ananas
twarozek z paluszkami krabowymi, rzodkiewkami
1,5 l wody
witaminy
FITNESS:
spacer- 1 h
Grazka19751
14 stycznia 2012, 13:50No cholercia, uzależniona jestem od codziennego ważenia ;-)))) Przyznaję się ;-))))
reiven
13 stycznia 2012, 17:57jest świetnie :) ja też miałam rybkę na obiad :)
7sara7
13 stycznia 2012, 14:26łosoś w porach ;))) chyba sobie dzisiaj cos takiego zrobie :)