DZIEN PIATY
WAGA: 70.90 KG ( - 0.80 KG)
PORANNY KOMENTARZ:
Myslalam, ze po wczorajszym szalenstwie bedzie na wadze wiecej a tu prosze bardzo-spadek!!!
Ciesze sie, ale wolalabym codziennie widziec nawet malusienki spadek, a nie tak jak teraz : skaczaca wage...
MENU
2 Wasy z jajkiem, 1 Ryvita z serkiem P i wedzonym lososiem, pomidor
2 kawy z mlekiem
spora miska zupy porowej z kurczakiem
nektarynka
twarozek z rzodkiewkami i wedzonym lososiem, pol czerwonej papryki
1 l wody mineralnej
FITNESS:
marsz- 1 h
aquaaerobic- 45 min
