Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 73:)

Gratuluję sukcesu 10kilowego...ludzie tacy jak Ty są dla mnie ogromną motywacją :) Nie chcę się tu wymądrzać, ale wydaje mi się, że to podjadanie, to wynik źle dobranej diety. Mówię z autopsji, bo też tak miałam- masakra, zwłaszcza wieczorami. Ale raz w życiu wybuliłam na dietetyka, teraz jem zbilansowane posiłki w małych ilościach, za to niesamowicie często...i powiem Ci szczerze, że problem ZUPEŁNIE zniknął. Obyło się bez tabletek, zalewania się wodą i uciekaniem wcześnie spać :)

ja też mam problem z podjadaniem...mówię sobie, że tylko kawałek a okazuje się, że zjadłam 4x więcej...to jest okropne jak bym wpadała w śpiączkę na czas podjadania..niech dieta będzi z nami..gratuluje spadku :)

Ja jak mnie już ssie na maksa piję herbatki owocowe... I na razie jakoś leci... :)) Jesteś już równiutko w połowie!! Głęboki oddech i dalej do roboty :)) Wyglądasz rewelacyjnie już :)

10 kg mniej ... mogę tylko pomarzyć

z podjadaniem to chyba przyzwyczajenie bardziej aniżeli głód...