Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątkowa fotorelacja

5 lutego 2012

Witajcie,

Mam nieco zaległości fotorelacyjnych, ale postaram się szybko je nadrobić. Przedstawiam Wam ostatni piątek.

Niestety za dużo na kolację, wciąż za mało na I śniadanie w stosunku do II śniadania - ale pracuję nad tym :-).

Z ciepłymi, niczym Inka o poranku, pozdrowieniami :-)!

xxx

I śniadanie - bułka z wędliną i warzywami; kawa Inka; pomarańcza

ok. 322 kcal

II śniadanie - jogurt naturalny z siemieniem lnianym i muesli

ok. 266 kcal

Obiad - zupa cebulowa z grzanką (2 kromki), posypana startym żółtym serem i natką pietruszki; szklanka soku pomarańczowego

ok. 268 kcal

Podwieczorek - serek biszkoptowy Danone

ok. 146 kcal

Kolacja - chleb chrupki z pasztetem i ogórkiem kiszonym; serek wiejski z macą

ok. 634 kcal

Razem: ok. 1.636 kcal

xxx

Woda: 7 x 200 ml (ok. 1,4 l)

Dodaj komentarz

SLIM2BE
6 lutego 2012, 08:19

mnie tez trudno ustawic tak kalorycznosc posilkow, by najwiekszy byl obiad, potem 1 sniadanie, kolacja, 2 sniadanie i podwieczorek na koncu. Ale mysle, ze nabierzemy doswiadczenia:-)
PanKot
5 lutego 2012, 23:20

no patrz, pod względem kalorii - kolacja rzeczywiście solidna ( to chyba ten pasztet?) - a nie wygląda ;)
kiciaLove
5 lutego 2012, 21:59

pysznie pysznie pysznie ! :D
Chantal93
5 lutego 2012, 21:09

jejku jedzonko jak z obrazka ... aż głodna się robię ..
MademoiselleChocolate
5 lutego 2012, 19:28

o jaa, ślinotok.
Porcelana88
5 lutego 2012, 18:07

Pysznie wygląda :D
arunaa
5 lutego 2012, 17:58

mmm pysznie to wszystko wyglada :))
emidi
5 lutego 2012, 17:53

Czemu za mało na I sniadanie :D? Moim zdaniem jest akurat, jak juz na II dała bym sam jogurt :)