Oto wtorek:
I śniadanie:
- jogurt naturalny (175 g)
- mielone siemię lniane (1 łyżka)
- muesli z rodzynkami (2 łyżki)
- kawa Inka z mlekiem 0,5 %
II śniadanie:
- bułka owsiana
- twaróg chudy (1/2 opak.)
- ogórek kiszony (1 duży)
- sałata lodowa (2 liście)
- rzodkiewka (1 szt.)
- szczypiorek
- gruszka
Obiad:
- leczo kapuściane (1/2 szklanki)
- udko z cebulką (+ sól morka, pieprz, papryka w proszku, kostka rosołowa) pieczone w folii aluminiowej
- sok grejpfrutowy (1 szklanka)
Podwieczorek:
- galaretka (1/2 opak., z 250 ml wody)
- 1 kiwi
Kolacja (niestety zdjęcia tegoż nie posiadam, posłużę się więc wczorajszym serkowym):
- serek wiejski (1 opakowanie)
- rzodkiewka (1 szt.)
- oliwki zielone (4 szt.)
- płatki owsiane (1 łyżeczka)
- sól morska do smaku
- chleb chrupki (1 kromka)
xxx
Woda: 10 x 200 ml (ok. 2,0 l)
skrzydla.motyla
26 stycznia 2012, 18:29kasioolka ;-)
kasioolka
26 stycznia 2012, 14:44dodaj proszę informacje żeby nie otwierać Twojego pamiętnika jak się jest głodnym bo jest tam sporo zdjęć apetycznego jedzenia :)
duzamarta
25 stycznia 2012, 17:44jak zawsz pięknie...
THICKgirl
25 stycznia 2012, 16:52nio pychotka!!!!!!!!!!!
Oluniunia
25 stycznia 2012, 16:07mmm pyszności :)