II / III dzień z dietą oczyszczającą :-)
06:15 - I śniadanie:
- purée oczyszczające (ok. 200 ml)- kawa rozpuszczalna z mlekiem 1,5 % (bez cukru)
- kromka chleba pełnoziarnistego + 1 łyżeczka oliwy + twaróg półtłusty + 10 plasterków ogórka szklarniowego
09:30 - II śniadanie:
- jogurt naturalny (175 g) + siemię lniane (1 łyżka) + 1 mała pomarańcza
12:30 - obiad:
- mięso z kurczaka (ok. 150 g, pieczone w piekarniku /oliwa z oliwek, zioła prowansalskie, papryka słodka, sól morska, pieprz mielony/)
- sok pomidorowy (1 szklanka)
16:30 - podwieczorek:
- jogurt naturalny (175 g) + siemię lniane (1 łyżka) + garść mrożonych truskawek
17:00 - Cholinex - czy to się w ogóle liczy? ;-)
19:00 - kolacja:
- purée oczyszczające (ok. 200 ml)
- 2 kromki pieczywa chrupkiego
xxx
Woda: 11 x 200 ml (ok. 2,2 l)
