Wczoraj:
30 min hula hop
Full Body Workout
Full Body Workout
Dzisiaj jestem już po 30 min hulania
a po wykładzie wybieram się na spinning - dzisiaj czyste cardio:)
Jeśli chodzi o dietę, dzisiejsze
śniadanie:
- jajecznica z dwóch jaj, kromka chleba czystoziarnistego, papryka, pomidorki cherry, kiełki i świeży szpinak <3
II śniadanie: - koktajl z banana, mleka, 1/2 łyżeczki kawy i łyżeczki kakako - pycha :)
MOTYWACJA FUL WYPAS, LECĘ DALEJ!
inesiaa
21 lutego 2014, 19:07Mam nadzieje, ze z zakwasami juz dobrze:) a ja nie lubie sniadan, to cud ze je jem;)))
Mata_Hari
20 lutego 2014, 13:05Jak boli to znaczy, że żyjesz :) Ale nie ma co szarżować - lepiej mniej a regularnie niż w wariackich zrywach raz na tydzień.