Dzień 7, waga 68,5 kg (-1 kg :D )
Ś: 2 kr. razowca z sałatą, piersią indyczą i pomidorem
II: jogurt naturalny z płatkami owsianymi, otrębami, jabłkiem i cynamonem
O: biała kasza gryczana, udziec indyczy duszony z jabłkiem, ogórek kiszony
P: 1 kr. razowca, płat śledzia z cebulką
K: sałatka: mix sałat, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka i szczypior
1 kawa, 4 czerwone herbatki, 2 l wody
rodopis
14 listopada 2016, 13:40Widzę, że waga ruszyła i to aż o kilogram mniej! Super!:)
angelisia69
8 listopada 2016, 13:22smacznie i zdrowo ;-) uwielbiam mieso z udzca indyka,nie jest tak suche jak piers