Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(


 Witajcie Kochane!

  Nawet nie wiecie jak bardzo chce mi się spać;( A tu jeszcze tyle nauki mam jtr egzamin i już po prostu wysiadam kompletnie...Macie jaka dobra rade jak nie zwariować..?

          Albo nie zjeść tego:

 

 

Masło OrzechoweSkładniki na masło orzechowe (słoiczek):200g orzeszków ziemnych2 łyżki cukru pudrusólOrzeszki zblenduj na gładką, tłustą masę. Dodaj cukier puder oraz sól do smaku. Przełóż do słoiczka i już.Sugestie: Orzeszki przed zblendowaniem możesz podprażyć kilka minut na suchej patelni. Jeśli orzeszki ziemne są solone to uważaj z dodatkiem soli! Polecam sól drobną. Jeśli Twój blender nie radzi sobie z dokładnym zblendowaniem orzechów (tak, aby puściły trochę oleju), wówczas do masła możesz dodać odrobinę oliwy z oliwek lub masła kokosowego. Wersja light: Jeśli będzie Ci to smakować to nie dodawaj soli i użyj niesolonych orzeszków. Nie dodawaj również cukru. Możesz też zblendować cukier trzcinowy i dodać taki - będzie +10 do zdrowia. Pytanie: Do czego używać masła orzechowego?Odpowiedź: Najlepiej smakuje jedzone prosto ze słoiczka :) Ja bardzo lubię z soczystymi, delikatnie kwaśnymi jabłkami - wtedy masło nie jest tak zamulające, a dodatkowo masz też poczucie, że nie obżerasz się jedynie mega kaloryczną bombą, lecz zachowujesz równowagę, przegryzając ją kawałkami jabłek. Możesz je również wykorzystać w celu przygotowania ciast, deserów, czy nawet smażyć na nim mięso (wtedy może być konieczne dodanie odrobiny oliwy lub masła kokosowego, jeśli masło orzechowe nie jest zblendowane na bardzo gładką miazgę).

 

      Jeżeli tak To poproszę!

 

 

            

  • adorablee

    adorablee

    29 października 2013, 16:45

    Pare głębokich wdechów i wydechów. Odpręż się i działaj. ; *

  • Sizerka

    Sizerka

    29 października 2013, 07:25

    Dziekuje Wam bardzo :*

  • fuckall

    fuckall

    28 października 2013, 20:27

    pomyśl sobie, że jedząc ten mały słoiczek zaprzepaszczasz swoją wielką szanse na nowy wygląd!! życzę powodzenia na egzaminie:)

  • jasia242

    jasia242

    28 października 2013, 20:25

    Kochana Vitalko poucz się trochę i jutro zdaj egzamin na dobrą ocenę ,dlaczego ? bo jesteś silną Vitalką i tego kremiku tez nie jedz /?/ Pozdrawiam

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.