Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwanie 30 dni ! squat i "deska" ktoś chętny?


Siemka :)

Zaczynam od dzisiaj tj.21.11.2013 wyzwanie 30 dni przysiady i deska ;)
ktoś chętny ze mną?

przysiady już kiedyś robiłam, doszłam tak mniej więcej do połowy potem się rozchorowałam i odpuściłam sobie, ale teraz nie mam takiego zamiaru :D

Jako że dzisiaj pierwszy dzień to już to zaznaczyłam i tak będę robić codziennie ! 




A tutaj mega nuta! 
nie każdy lubi ten typ muzy, ale może się spodoba :D










Moja motywacja:

kiedy już będę dla siebie idealna dla nich też :D 





Dobranoc i miłego dnia ! ;*

  • neverr

    neverr

    25 listopada 2013, 12:07

    Kurde przysiady już tyle razy próbowałam że łooo, a na deskę też chętnie bym się załapała. Trzymam kciuki za Ciebie!

  • aska1171

    aska1171

    22 listopada 2013, 17:27

    Powodzenia, bylebyś tylko wytrwała do końca ; ) Trzymam kciuki

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    21 listopada 2013, 15:33

    ja deskę zaczynałam od 1 minuty. 20 sek to b mało.

  • adorablee

    adorablee

    21 listopada 2013, 08:58

    ja niestety nie przepadam za takim wyzwaniami, nie lubie miec czegos narzucone. Ale powodzenia kochana, wyciskaj !

  • fadetoblack

    fadetoblack

    21 listopada 2013, 08:43

    Dobra nutka, chłopak mnie nauczył słuchać takiej muzyki, więc słucham :) I przyłączyłabym się do wyzwań, ale jestem z góry skazana na porażkę, bo mnie nudzą takie akcje gdy zmierza się do końca :) Ale sama też ćwiczę przysiady i deskę, więc trzymam kciuki, żebyś wytrwała :)

  • x001x

    x001x

    21 listopada 2013, 06:35

    Powodzenia! Ja ani z przysiadami, ani z deska tyle nie dam rady :D

  • angel2013

    angel2013

    21 listopada 2013, 06:32

    dobry motywator :) ja tez robie przysiady ale zaczelam od 80 x dzielac na 3 serie wczoraj juz zrobilam 100 dzielac na 4 serie :)powodzenia :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.