Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 16


Rowerek stacjonarny 1h

Śniadanie

jogurt naturalny z żurawina,siemię,otręby,słonecznik,orzech włoski

Obiad

warzywa na patelnie, 2x herbata zielona

Podwieczorek

Jabłko,sałatka gyros

Kolacja

Jogurt naturalny, truskawki,banan

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.