2 tygodnie diety za mną coś mi waga stanęła pokazuje 76,1 spadek 0,1 kiszka ale dietę trzymałam 
działam dalej .
Rowerek stacjonarny 1h
Śniadanie
Jogurt naturalny,zurawina,siemię,orzech włoski,otręby pszenne,slonecznik
Obiad
Warzywa na patelnię
Podwieczorek
Jabłko,kawałek arbuza
kolacja
jogurt naturalny z truskawkami,banan
sisinko
9 czerwca 2015, 19:48Racja :)
niezdecydowanaona
9 czerwca 2015, 08:22ważne że waga nie wzrasta, trzymaj sie ciepło, na pewno niedługo będzie spadek :)
utytazona
8 czerwca 2015, 19:22To chyba trochę za mało. Spróbuj zwiększyć o jakieś 300 kcal.
sisinko
8 czerwca 2015, 18:37Ok 1500
utytazona
8 czerwca 2015, 17:41może za mało kcal ? Liczyłaś ile dziennie jesz?
sisinko
8 czerwca 2015, 17:13Dzięki laski
Sarek122
8 czerwca 2015, 15:06Trzymaj się! Znam ten ból jak waga stanie :(