No, ale przeżyłam ten dzień.
Moje menu:
ś: herbata zielona+ serek topiony
II ś: jajko na miękko + troszke musztardy
O: Zupa borowikowa
P: placki ziemniaczane 3 małe sztuki
K: Nie ma !
A tak to wieczorem ćwicze z MEL B, bo próbowałam ćwiczyć z Chodakowską , ale kontuzja śródstopia mi nie pozwala na to, więc się nie obciążam :)
Więc dziewczyny tylko 3mać kciuki będę za Was, żeby Nam wszystkim się udało dojść do celu, bo na to wszystkie zasługujemy : *
+ mała motywacja na wieczorne ćwiczenia :)
olaolunia
9 maja 2013, 14:33Te zdjecia które wstawiasz naprawdę motywują!!!! A do menu naprawę coś dodaj jakieś owoce czy warzywka, koktajle, dla zdrowia, pozdrawiam.
poemka90
9 maja 2013, 09:30malo zjadasz kochana powiem ci ze jesli nie masz za bardzo apetytu na kolacje postaraj sie zjesc chodzby jakis jogurt albo wypic szklanke kefitu lub maslanki :)
sisi944
9 maja 2013, 07:41Chciałam powiedzieć, że zjadłam wczoraj kolacje:) Bo zgłodniałam no i zrobiłam sobie ryż z jabłkiem
grgr83
8 maja 2013, 22:18Mel B jest super :)
Pokerusia
8 maja 2013, 22:02menu ubogie;-(
sisi944
8 maja 2013, 21:08Lubie, a coś w tym złego ?
siczma
8 maja 2013, 20:58Sam serek?; d haha
tyciekk12
8 maja 2013, 20:30Mel B jest rewelacyjna . Powodzenia ; )
sisi944
8 maja 2013, 20:29Ja uwielbiam sery w każdej postaci :) Jestem seroholiczką
sisi944
8 maja 2013, 19:59Tak, wystarcza mi to, tylko staram się zdrowo jeść ; ) Zamieniam słodycze na warzywa, owoce a cole na wode niegazowaną i unikam szeeerokim łukiem bary szybkiej obsługi :)
Julia551
8 maja 2013, 19:10Malutko jesz,ale jeśli ci to wystarcza to okey;)
sisi944
8 maja 2013, 18:57Szczerze mówiąc wole bardziej MEL B, ona tryska taką energią, która zaraża,a Chodakowska jest taka monotonna, ale jak to lubi :) A filmiki z ćwiczeniami biorę z youtube : )
sisi944
8 maja 2013, 16:54Jakoś dzisiaj nie mam ochoty na kolacje ; )
zakompleksiona113
8 maja 2013, 16:14Osiągnąć cel na pewno nam się uda! :)) A czemu to kolacji nie będzie? Jak człowiek jest głodny to spalają się mięśnie