Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
41 Dzień waga 97,2 cały czas, lecz centymetrów
mniej :)


Cześć wam kochane tak jak po tytule waga cały czas taka jak na pasku a wczoraj podczas mierzenia zauważyłam w udach i w łydce po -3 cm co mnie mega cieszy nie warto się warzyć wagę najlepiej wyrzucić liczą się cm :). Muszę wam powiedzieć że mimo że codziennie jadłam zdrowe śniadania i drugie śniadania oraz obiady tak prawie codziennie pozwoliłam sobie na coś co chciałam zjeść od środy były to lody nawet wczoraj sobie pozwoliłam zjeść loda w czekoladzie oraz trochę popiliśmy (oblewaliśmy mieszkanie). Nie mam wyrzutów sumienia bardziej bym je miała jakbym chciała coś zjeść a wiecznie sobie odmawiała. Jak to mówię mojemu W ten lód na koniec dnia to moja nagroda. Dzisiaj sobota wolne a pogoda mega ponura poranek bardzo zimny, mimo takie pogody mamy dzisiaj w planach spacerek z synkiem siostry miałam go przypilnować dzisiaj około 1 godzinę więc zdecydowałam że dzisiaj sobie pochodzimy. 

Teraz pochwalę się moim śniadankiem u mnie jak zwykle awokado mniam mniam uwielbiam jem je prawie codziennie.:D 

  • radiowa

    radiowa

    19 marca 2016, 19:00

    piękne te kanapeczki!:) nawet dietetyk mi kiedyś powiedział, że lepiej czasem sobie pozwolić niż po dłuższym czasie ochoty na coś zjeść to kilogramami. pozdrawiam!

  • angelisia69

    angelisia69

    19 marca 2016, 13:45

    uwazam ze lepiej schudnac wolniej,a nie odmawiac sobie nic.niz schudnac szybko ale ciagle odmawiajac sobie wszystkiego i snic po nocach o slodyczach :P Kg nie spadaja a cm,to normalny stan rzeczy i cm bardziej widoczne od kg.Powodzonka

    • Silna2014

      Silna2014

      19 marca 2016, 15:46

      No dokładnie ja już własnie całkowicie zmieniam podejście do tego wszystkiego :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    19 marca 2016, 08:32

    Super te kanapki, ja sobie średnio co 3 dni pozwalam na coś, ale zazwyczaj staram się nie przesadzać ;) BYle by tylko n ie wrócił nawyk do ciągłego jedzenia słodyczy itp.

    • Silna2014

      Silna2014

      19 marca 2016, 08:42

      Słodycze można jeść codziennie byle z umiarem tym bardziej jeśli wszystkie posiłki są zdrowe i się ruszasz :)

    • Silna2014

      Silna2014

      19 marca 2016, 08:43

      Ja sobie pozwalam ale to jest minimalna ilość i nie jem jakiś batoników czy czegoś jedynie to loda z automatu jak ostatnio było ładnie .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.