Nagrody nie bylo ...widomo dla czego ...plan nie wykonany ..
Spalilam w minionym tygodniu 5350 kcal ....oprocz oddychania ..przeszlam na pieszo 32 km ....to mi ostatno najlepiej wychodzi ....
W tym tygodniu bede lepsza ..
Pozdrawiam wszystkich i zycze abyscie lepsze byly w tym tygodniu ...
malinka1973
27 października 2009, 19:53Sikoram3 dzieki za miłe słowa w moim pamiętniku:) ty jak widze dajesz sobie niezle radę ,ważne abyś się nie poddała .powodzonka:)
orea1
27 października 2009, 15:47Widze,ze duzo uprawiasz ruchu a w szczegolnosci chodzenie gratuluje i zycze powodzenia a ten Nic to pierwsze slowo jakiego sie nauczylam na Cyprze.Caluski
NiekonsekwentnaN
27 października 2009, 15:12daj adres @ to wyslę ci menu na cały tydzień. Wydrukujesz sobie i z głowy. Nie chce mi sie codziennie kopiowac tego do pamiętnika, bo trochę z tym schodzi;)
gaja102
27 października 2009, 11:18Sikorko sklepy są zagraniczne i dlatego takie wymyślate nazwy.Dużo chodzisz to bardzo dobrze i kg spadają i się uodparniasz.
NiekonsekwentnaN
26 października 2009, 17:07Sok z czarnej porzeczki 220 g
NiekonsekwentnaN
26 października 2009, 17:06Sok z czarnej porzeczki 220 g
NiekonsekwentnaN
26 października 2009, 15:44tam przecież było: Wołowina klasa I nieścięgnista 90 g. Czyli na jedną porcję, bo to jest dieta dla mnie, ale moge zrobić większą ilość żeby i rodzina pojadła;) Czytaj uważnie:)
Dana40
26 października 2009, 15:05Będzie dobrze :-).
rabarbarrr
26 października 2009, 13:44A ile zjadłaś tych kalorii ????, chyba mniej, ale z Ciebie piechurka, jeszcze trochę to Korzeniowskiego zastąpisz
baja1953
26 października 2009, 13:43Wydaje mi się, ze wcale dużo nie ważysz... Ale rozumiem, ze chciałabyś jeszcze mniej... Konsekwencja, upór to podstawa...Ale o to każdemu trudno... Trzymaj się, Sikorko!! Cmok:)