Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien prawdy

dzis moj dzien wazenia,z wielkimi obawami i ociaganiem szlam dzis na dol gdzie stoi moja waga.czemu ;strach przed prawda od srody nie cwiczylam,w sobote pozarlam slodkiego ,kawalek ciasta i pol czekolady z orzechami,nie chce byc gorsza ,wam sie udaje a mnie nie.nie niezrozumcie mnie zle,chodzi mi o prawde o mnie ,jestem dorosla i wiem ze albo wytrwam albo nie i to zalezy tylko odemnie.i osiagne cel tylko kiedy bede wytrwala i konsekwentna,a teraz dalam sobie na luz z cwiczeniami a umnie ruch to podstawa jesli chce osiagnac cel.nie ma glaskania,litowania sie nad soba ,co wcale nie znaczy ze chce sie katowac czy nagle moje zycie bedzie sie koncentrowac tylko na moich kg,i cwiczeniach.chodzi o dotrzymawanie sobie danego slowa,robie to dla siebie i chce wytrwac bo to mi bedzie sie z tym lepiej zylo.wiecie same jak trudno jest realizowac wlasne postanowienia,jak trudno sobie powiedziec nie,'np nie jem slodyczy,cwicze na silowni,wstaje wczesnie rano itd,kazda to znai kazda wie jak latwo powiedziec nie -dzis pospie dluzej,nie nic sie nie stanie jak dzis nie pojde na silownie.jak latwo jest czegos nie zrobic a jak trudno to zrobic.tak stawiam sobie cele i daze do nich i wiem ze wymaga to odemnie ciezkiej pracy i ciezkiego wysilku.wiem ze to jest moja silna wola ,ktora jest niczym innym jak umowa sama soba i dotrzymaniem sobie danego slowa,i tu doszlam do odp. na moje obawy.rozumiecie?czy umnie kontrolowac sama siebie bo to maja silna wola i tego sie balam ,nie wskaznika wagi a dotrzymania sobie danego slowa.silna wola to umiejetnosc kontrolowania swoich zachowan,dzieki ktorej posuwam sie do przodu,choc chwilami mam ochote sie poddac.ten tydzien to pokazal i dal mni sygnal .uwago joanno.i ten rozpoczynajacy tydzien bedzie inny,co zaplanuje to zrobie .zycze sobie wytrwalosci w postanowieniach chocby dlatego ze ja chce isc w swoim zyciu do przodu.