Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To i tamto i owamto.

nie grzesz wiecej:)zapraszam do siebie

kiedyś czytałam - sama zaczynając je stosować, żeby się zaznajomić, że do 2 łyżek stołowych czubatych dziennie, bez żadnego problemu:) Czytałam tez artykuł pani dietetyk, która mówiła, że lepsze jest zmielone - łatwiej nasz organizm przyswaja z niego wartości odżywcze i kwasy omega 3.

Hę?

siemię lniane: łyżeczka - 3 g - , a łyżka stołowa 8 g - 33 kcal. W 100 gramach, jest 410 kcal :) sporo - ale na kleik dużo nie trzeba, a na prawdę jest super:)

Satysfakcja- największa nagroda ;D I znak że plan był za słaby i trzeba podniesc poprzeczke wyzej ;D

W notce którejś tam (chyba 8 dzień stabilizacji) jest wyjaśnione ;) To taki system motywacyjny hahah. Widzę że masz przypływ energii, oby tak dalej ^^

mój orbi stoi zakurzony już chyba od roku, więc postanowiłam go odnowić:) czytałam że super działa prawie na wszystkie partie ciała bo wszystko się rusza jak przy bieganiu:) ja bym na Twoim miejscu się nie zastanawiała:) trzymaj mocno za mnie:) ja za Ciebie też:*

Powiem Ci,że takie drastyczne zmniejszanie nie jest dobre,bo organizm widzi czerwoną lampkę z napisem:"oho mniej jedzenia,trzeba się zabezpieczyć" i nie dość,że nie chudniesz to jeszcze stoisz w miejscu albo co gorsza tyjesz. najlepsze 1000 kcal :) Trzymam kciuki za nas obie :)

5 kg ale w ciągu miesiąca,więc wcale nie jest to taki super wynik,ale cieszę się ,że w ogóle jest chociaż -5kg:) Poza tym tez stoję ostatnio przy ok. 58... Nie wiem jak to zrobić,żeby ruszyło w dół...

Jestem w takiej mieścinie, że suszonych jabłek nigdzie nie ma:( No nic muszę obejść się smakiem:)

U mnie zaliczone co prawda 30minut, ale na razie po tyle biegam ;) jeszcze później rower bedzie ;)

ok jak najbardziej się na to pisze ;) to o której?? Dziękuję ;*

No to super że wszystko idzie w porządku, zakład napewno wygrasz, a poza tym to przeciez chcesz schudnac dla siebie a nie tylko dla zakładu ;) A co do ludzi starszych mam tak samo, nachodza mnie refleksje, jake bedzie moje życie za te paredzisiąt lat, czy bede miałą dach nad głową, kogoś kto poda szklanę wody itp.

naprawde? o matko kochana, nawet niewiesz ile to dla mnie znaczy!! Tak bardzo się cieszę że i Tobie się układa. Jak widać po mnie, można się odbić od dna i mam nadzieje że nie wpadniesz w niego już niiiiigdy więcej. Buziaki:***

kochana, często zdarzają się takie chwię że wątpimy nawet w Boga. jednak wiesz... to nie od Boga zależy jaki jest ten świat. jak dresy i skiny okradają ludzi, jak traktowani są starsi, jak czasami cierpią. mnie też to boli, jaki widzę co dzieje się na tym świecie, ale niestety sama świata nie zmienie.. cieszę się że wzięłaś się za siebie, że tak wytrwale dązysz do celu i kurka :D te ulotki to też fajna sprawa, pzdr;** =))

Przeciez Dauglas nie stoi tak źle zeby płacic ...perfumami. Bez przesady, to porządna firma... :)

Tez chcialabym sie przeprowadzic.. nowe miejsce, nowe otoczenie.. mmm.. a nad morzem jest pieknie, prawda? :) mieszkam niedaleko, 50 km do morza mam.. ;) a prawko.. hmm.. porzyteczna rzecz... jesli masz kase, to sie zapisz- i to juz! :P pozdrawiam:))