Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień 26. 25+4. 78.9 (+13.9 kg/+4.5 kg) Kcal: Za
dużo, Kroki: 3835 + 18 długości basenu


+ 18 długości basenu / pływanie 35 min

Byliśmy potem na imprezie rodzinnej:

+ Kawa z mlekiem, mały kawałek tortu, kawałek sernika i 2 małe babeczki

+ kromka chleba bez niczego i trochę pomidorków koktajlowych

+ 2 garści czipsów 

+ trochę truskawek i winogron 

Znów ilościowo nie było tego bardzo dużo, ale wyszło kalorycznie. Nawet nie liczę bo wiem, że za dużo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.