Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słoneczny dzień

Hej:)

Dzisiaj mam imieniny, ale postaram się nie folgować ze znanych nam wszystkim powodów
Właśnie siedzę sobie na kanapie i popijam wodę z cytryną bo coś mnie próbowało przeziębienie łapać. Biorę na zmniejszenie obrzęku na nodze takie tabletki, które nie są antybiotykiem, ale powodują u mnie lekkie zawroty głowy, więc zamiast witaminy C w tabletkach postawiłam na naturalne witaminki

Już jestem po porannych ćwiczeniach seria podobna jak wczoraj tj.:
Ćwiczenia:
- 10 minut motylka na zewnętrzne partie ud
- 2 minuty na wewnętrzne partie ud
- 5 minut twestter
- 60 różnych brzuszków,
- 20 przysiadów

W następnym tygodniu dodam jeszcze jakieś elementy bo wiem, że strasznie niewielki ten mój wysiłek fizyczny, ale boję się jeszcze ze względu na moją kontuzjowaną nogę.

No dobra na razie motywacja jest więc oby sie utrzymała.

Moje Drogie, a Wam bardzo dziękuję za wszystkie komentarze bo wszystkie są dla mnie ogromną motywacją. Kopniaki na rozpęd też mile widziane 

A i jeszcze jedno - jestem w trakcie czytania "Dzielnicy Czerwonych jabłek" Julii Hoffman - masakra!!!książka pisana dla samej idei napisania. Dokończę ją bo lubię kończyć to co zaczynam ale najlepsze co ma ta książka to okładka :(((

Buziaki i trzymajcie się!!!!!