Dzięki za wsparcie
Jak na razie nie jest źle właśnie zsiadłam z rowerka. Co prawda tylko 30 minut pojeździłam no ale zawsze od czegoś trzeba zacząć. Dlatego jestem z siebie bardzo zadowolona
Jest 18;50 i tak trochę czuję się głodna
P.S. mam nadzieję że nie pożrę wszystkiego co jest w lodówce
Może wyjdę na jakiś spacer - zawsze to dalej od lodówki
Lasanna
2 kwietnia 2012, 11:39Jogurt naturalny + otręby - zapełniają żołądek...nie ssie tak bardzo, poza tym otręby są b. zdrowe i poprawiają metabolizm! i duzooooooo zielonej herbaty
marianka2011
1 kwietnia 2012, 19:56mała przekąska nie zaszkodzi :) smacznego !!! trzymam kciuki
sectet
1 kwietnia 2012, 19:37dzięki za radę:)
Barleduc
1 kwietnia 2012, 18:53Zjedz coś! Poćwiczyłaś a 18.50 to nie noc...serek wiejski z rzodkiewką, szczypiorkiem, kostka białego sera z dżemem, dodaj do tego marchewkę lub jakiś owoc. Zjedz bo rzucisz się na jedzenie za 3 godziny. Życzę powodzenia w walce z kg :)