Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25.10.2013

woda z cytryną

śniadanie: chleb razowy z twarożkiem

II śniadanie: banan+ danio+ kawa z mlekiem

lunch: maślanka

obiad: ryż z jajkiem i łyżeczką keczupu

po poludniu zjadłam kawałek tortu urodzinowego Mamy+ kawa, potem do wieczora już ie jadłam nic.

aktywność fizyczna: 20 minut marszu, posprzatanie łazienki. Wiem, że z aktywnością słabo, ale kiepsko się dzisiaj czuje i ni chcialam się forsować.

Miłego weekendu