2.01.15r.
-20 brzuszków
- 20 przysiadów
3.01.15
- 25 brzuszków
- 30 przysiadów
JEDZENIE... 
- Dwie parówki,
- Dwie male kromki chleba
- Troche ketchupu
Obiad
-Kromka chleba z ogórkiem
Kolacja
- Jogurt narturalny z marchewką (nie całą) i z połową jabłka
+
Mandarynka i Banan
Dziewczyny kurcze pierwszy dzień i nie zjadłam nic SŁODKIEGO wiem że to nie powód do dumy. Ale od kiedy pamiętam dnia bez niczego SŁODKIEGO to nie był dzień.. Bo ciągle sobie wmawiałam że musze zjeść :( bo tu zły humor bo tu @, itp.
Dużo osób mówi że za mało zjadłam... że odchudzanie się to nie znaczy że mam nie jeść niczego tylko że po prostu mniej. Po prostu boje się że zjem za dużo... Nie wiem może to ja przesadzam?
Z jednej strony chce schudną ale z drugie wmawiam sobie że nie dam rady... ZNOWU KOLEJNY KU*WA RAZ :/ jestem zła na siebie samą za to wszystko... bo tyle razy się nad soba użalałam ale i tak nic z Tym nie zrobiłam. Tyle osób we mnie wierzy mówi że dam rade nie chce ich i siebie kolejny raz zawieść. Najbardziej chyba mnie boli to że nikt nie wierzy we mnie z rodziny. Ale jeszcze zobaczą że dam rade... DAAAM!!
Dostałam dziś witaminy takie oo.
Bierze je ktoś? Są dobre?
...
''W życiu istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca''
pierozek007
3 stycznia 2015, 23:29Cześć! Jeśli tak uwielbiasz słodkie rzeczy, to proponuję owsiankę z bananem, miodem i kakao. Słodka, smaczna i zdrowa. Ogólnie jesz zdecydowanie za mało. Jesteś bardzo młoda, powinnaś jeść więcej i zdrowiej. Na pewno chodzisz głodna przy takiej diecie. I nie mówię tego ze złośliwości. Po prostu przechodziłam przez to samo i nie prowadzi to do niczego dobrego. Jedz duuużo warzyw :) marchewki mają w sobie tak niewiele kalorii, że jakbyś zjadła do tego jogurtu 5, to nic by się nie stało. Znajdź coś, co cię motywuje! Pozdrawiam