Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
​wszystko zgodnie z planem

dzień 2

dieta 1500-1600 kalorii:

- niedzielna jajecznica z dodatkami, dwie kromki słonecznikowe

- rolada wołowa, pieczone frytki, surówka z białej kapusty

- resztka tarty ze szpinakiem, activia naturalna

woda:

- 2.5 litra

ćwiczenia:

- orbitrek (30 minut - 10 km)

efekt placebo w pełni - czuję się szczuplejsza już po pierwszym dniu :)

tak na prawdę kieruje mną próżność, dopiero później troska o zdrowie - mam mnóstwo rewelacyjnych ciuchów sprzed 10 kilo... :)

motywacja na dziś