godz. 11 - 2 chlebki ryżowe z tuńczykiem 200 kcal
godz. 13 - 3 wasy z twarożkiem 150 kcal
godz. 15 - 400 g maślanki 120 kcal
godz. 17 - krokiety z kapustą, barszcz czerwony 350 kcal
godz. 19 - sałatka grecka 220 kcal
razem 1040 kalorii
aerobik (ok 500 kcal) i bieżnia (ok 300 kcal) zaliczone :)
zmieniłam trochę fryzurkę - mam grzywke :))
2/24
