Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:

No dobra. Dziś dzień pierwszy diety ale mam pewne wątpliwości :( 
od dziś przez 12 dni przed każdym posiłkiem szklanka wody niegazowanej. Po śniadaniu 2g witaminy C. I tu mam mega wątpliwości według internetów 1g to już jest za dużo. Dziś zażyłam tylko pół dawki tak na pierwszy raz jutro wezmę całą. Straszne dla mnie też jest jedzenie 5 posiłków dziennie. Od dwóch lat nie jadałam śniadań ani kolacji tylko drugie śniadanie o 11 i obiad o 18. I 2 szklanki  soku marchwiowego na II śniadanie i podwieczorek. Przestawić się jest ciężko, dlatego dziś już ugotowałam obiad na jutro. Zobaczymy ;)

  • mlenna31

    mlenna31

    19 sierpnia 2014, 19:00

    Jeski to witamina c w tabletce to spokojnie nie wchlonie sie w calosci. Co do wody to oby nie przed samyk posilkem, w trakcie ani krotko po gdyz utrudni to trawienie. Chociaz z drugiej strony jakbysmy mieli sie az tak orzenmowac wszystkim co pisza... powodzenia :)

    • sasziiix

      sasziiix

      20 sierpnia 2014, 09:43

      Tabletka, tabletka. Pije jakieś 20 minut przed. Nie dziękuję ;)

  • lesnicza

    lesnicza

    19 sierpnia 2014, 18:59

    ja w ogóle nie umiem tak i jadłam 3 :p powodzenia :)

    • sasziiix

      sasziiix

      20 sierpnia 2014, 09:44

      Nie masz pojęcia jak smakuje śniadanie o 7ej rano:( dziś ledwo pół jogurtu wmusiłam w siebie :/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.