Ktoś kiedys powiedział że cwiczenia maja sens jedynie wtedy kiedy podąza za nimi dobrze skomponowana dieta. Dzis te słowa biore sobie do serca 
i zmieniam troszke swój jadłospis. Mozna powiedzieć ze jestem na pół metku P90X i czas dac z siebie troszke wiecej jak 100% zeby zobaczyc maximum efektów jakie moga przyniesc cwiczenia
.
Miłego dnia dziewuszki i trenujcie jak szalone bo wakacje juz za rogiem ! 
virginia87
18 marca 2014, 07:39to niech te wakacje jeszcze poczekają chwilę aż schudniemy :P
ruda.maruda
17 marca 2014, 21:37no dieta przede wszystkim ;-) ale jędrne ciałko tylko dzięki ćwiczeniom :-) super motywacje ;-)
gruszkin
17 marca 2014, 14:18Tony mówi, że trening to 30% reszta to dieta
ewela22.ewelina
17 marca 2014, 11:31no to racja nie ma cw nie ma diety i tak samo dieta bez cw to nic:D wiec to i to musi byc wzór:D
ewela22.ewelina
17 marca 2014, 11:31no to racja nie ma cw nie ma diety i tak samo dieta bez cw to nic:D wiec to i to musi byc wzór:D
Pokerusia
17 marca 2014, 11:20co racja, to racja:-)
soperfect
17 marca 2014, 09:34Mnie ćwiczenia ratują, kiedy nie trzymam diety, po prostu nic się nie zmienia. :) Gdybym cały czas trzymała dietę to mialabym już całkiem niezłe ciałko :P Więc zgadzam się :)