Ojj tak moje ciałko az sie prosi o cardio, rower, bieg, cross cokolwiek.. cwicze na brzuch i efekt jest juz widoczny jednak kiedy miesnie zaczynaja sie zbijac zaczynaja uwydatniac sie miejsca w ktorych jest jeszcze nadmiar tluszczu. Widze wiec np ze mam za duze boczki albo ze moje nogi potrzebuja lekkiego odchudznia. Całe szczescie projekt zdaje juz jutro i w piatek bede miala czas zeby wkoncu pojsc na silownie.
Naprawde ciezko jest siedziec na uniwerku caly dzien pozniej wrocic do domu cwiczyc przez godzine i na wieczor isc do pracy, naprawde moge sie starac nie wiem jak bardzo ale na silke czasu pomiedzy nie znajde.
Na dziś:
21 dzien a6w
mel b brzuch
mel b posladki
