nowy plan
7tyg 3.5kg
czyli jakies 25000kcal do polowy wrzesnia
15000 - ograniczenie kcal
10000 - ruch (stretching, bieganie/spacery, modelowanie z tiffany, mel b, hula hop)
nowy plan
7tyg 3.5kg
czyli jakies 25000kcal do polowy wrzesnia
15000 - ograniczenie kcal
10000 - ruch (stretching, bieganie/spacery, modelowanie z tiffany, mel b, hula hop)