śniadanie: musli
II śniadanie: grahamka z wędliną
kolacja: jogurt
przekąska: babeczka jogurtowa
+ 30 min. Twistera
+ 40 min. jazdy na rowerze
+ 35 min. steppera
Wczoraj też jeszcze "stepowałam" i w sumie na razie bardzo mi pasuje ;) Nogi bolą, ale daję radę :) Mam nadzieję, że dzięki temu moje łydki będą lepiej wyglądały.
Za tydzień ważenie, ciekawe czy coś mi ubędzie?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Iwa1990
26 września 2010, 15:28Nie musisz nawet pytać! Z pewnością będą wyglądać cudnie ;) Stepowanie Bardzo dobrze wpływa na łydki :D Powodzenia i oby tak dalej ^^
JinJin
26 września 2010, 14:46100 to wcale nie aż tak dużo. I ja jeszcze robię pół-brzuszki do tego, więc to żadne osiągnięcie :s Buziaki.
kontur
25 września 2010, 08:38oj będą wyglądały o "niebo" lepiej:) a i chyba nie wolno ćwiczyć na tym codziennie ;x
chudzinka14
24 września 2010, 13:22Na pewno Ci ubędzie z kg jak nie więcej ! ;D Ale mi narobiłaś ochoty na babeczkę ;p Ahh... :D