Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3

Gwarantuję Ci, że jak schudniesz będziesz miała taką satysfakcję ze swojego życia, że żaden żelek nie będzie Ci potrzebny! Trzeba się tylko przemóc! Ja też się zgadzam z tym, że musisz to robić dla siebie inaczej może się nie udać. Ja miałam niestety tak, że jak byłam sama to....zależało mi na tym żeby być chudą dla potencjalnego faceta a kiedy z kimś byłam to się rozleniwiałam i już nie chciało mi się tak uważać na to co jem i ile jem! Dlatego jedyny sposób to motywować się tym, że robimy to dla siebie! Dla własnej satysfakcji, dla własnego zdrowia a nie dla jakiejś innej osoby ;) Pozdrawiam!!

Dziewczyno, Gosiaczek dobrze prawi, dla siebie to robisz, dla siebie i Twojego zdrowia! Nie można się poddawać, nawet jak on nie dzwoni. Można klnąć i wyładować się w ćwiczeniach, biegach, ale nie w jedzeniu! Dasz radę, jesteśmy z Tobą, tylko najpierw sama chciej!

wiem, że łatwo mówić też w takich sytuacjach sięgam po wszystko co widzę ale dziś mi się udało zamiast zajadać wybiegałam wszystkie emocje następnym razem i Tobie się uda ;) powodzenia