Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.04.2013r.


Kolejny dzień przestrzegania diety w miarę, tj. liczę kalorie.
Co dziś zjadłem ? 
 *serek danio  (150 kcal )
 *2 jabłka
 *batonik zbożowy (127 kcal)
 *zupa z kluseczkami
 *gorąca czekolada (117 kcal)
 *dużo wody
 
Coraz lepsze samopoczucie.. za niedługo idę pobiegać na rowerku jakieś 100 kcal przebiegnę. ^^

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.