1 LUTY
Śniadanie : jajecznica (2jajka) + 2 małe kromki chleba zwykłego z masłem i serkiem kremowym + herbata (owocowa)
Obiad : 2 miski zupy ziemniaczanki + 2kromki chleba
Kolacja : owsianka z kakaem
Dodatki : 2 amoniaczki ;)
Trening : 10min. trening nóg z Mel b
2 LUTY
Śniadanie : 2 kanapki z serkiem kremowym, plasterkami ogórka kiszonego i pomidora + herbata owocowa
Obiad : łazanki, miska zupy ziemniaczanki
Kolacja: 2 kanapki z serkiem topionym + herbatka owocowa
Dodatki : 3 małe czekoladki
Trening : pośladki
3 LUTY
Śniadanie : 2 kanapki z serkiem topionym
Obiado-kolacja : miska zupy pomidorowej z ryżem, troszeczke łazanek + herbatka owocowa
Dodatki : czekoladka
Trening : nogi + brzuch
